减肥，瘦身，养生小知识。纵有千山万水，也挡不住我减肥的脚步

林烽焱

　　有木有减肥的朋友一起啊？
　　胖是个很鸡肋，减吧动力缺点，不减吧就时不时的自尊心受打击~~~而且整天会在你脑子里面转悠两个字--减肥，减肥，减肥啊。
　　吃不敢安心的吃，穿不能尽情的买，玩不能洒脱的玩~~总之浑身束缚的难受，一难受就是好几年~~~相信大家都能明白个中滋味吧，不用我说很多。
　　本人，160厘米，66公斤，肉肉基本都在肚子和PP上，小胳膊小腿较瘦。
　　针对这种身材，一定要敲带脉的，就是肚脐水平一圈，手握成全敲击腰两侧，最初300下每次，一天可以两次，下手要稍微重一些，但不要太疼就可以。
　　想到哪里就说到那里吧，西瓜，除非在盛夏一定要少吃，寒凉之物啊！尤其是女性和小孩子，一定不要吃或者少吃！容易造成寒凉排不出体内的后果。
　　先说目标吧，这个月底减到63公斤。加油！
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