仰卧起坐，俯卧撑，每天签到，请监督！

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　　快要奔三了，肚子慢慢的开始凸出来了，再加上俺胃不太好，经常进一点食就觉得饱，肚子胀，最近晚上经常不吃饭，偶尔吃点蔬菜（黄瓜，西红柿），看着慢慢变大的肚子心里那个捉急啊，眼看夏天就要到了，俺可不想以单身的姿态挺个大肚子在美女们面前晃悠，最近半个月一直坚持晚上下班回家做仰卧起坐兼俯卧撑，偶尔再出去跑个步，感觉有点效果，主要是运动完觉得身体很舒服，可惜中间也间断过几次，可能是因为自己的意志力太差吧，总想找个理由偷个懒。
　　从今天开始定一个目标，每天至少150个仰卧起坐，50个俯卧撑，其它运动项目视情况而定，每天来这里签到，以给自己一个监督，也请各位监督。
　　传播正能量，大家一起健身，欢迎跟帖签到!
　　2014.5.13--------------------------------------------------->签到
　　仰卧起坐：150个
　　俯卧撑： 50个
   
   
   
   
   
   
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